`Yoga al Natural´ es la nueva iniciativa del Ayuntamiento de Palencia para conocer la importancia de los parques de la ciudad, al tiempo que se disfruta de una sesión relajante
Las sesiones, con un máximo de 25 participantes, se llevarán a cabo los días 7,8 10, 18 y 24 de agosto y 6, 9 y 13 de septiembre
Aquellas personas que deseen obtener más información o reservar su plaza deberán hacerlo por WhatsApp a través de los teléfonos 608 737 152 o el 637 634 438
El Ayuntamiento de Palencia pondrá en marcha, desde el próximo 7 de agosto y hasta el 13 de septiembre, el programa ‘Yoga al Natural’ para dar a conocer la importancia de los parques de la ciudad a la vez que se disfruta de una sesión de conexión, respiración, estiramientos y relajación en plena naturaleza urbana.
Los objetivos que persigue son el fomentar el conocimiento y reflexionar sobre el medio ambiente urbano, mejorar la relación ciudad-ciudadano con el objeto de potenciar mejores hábitos conductuales en el respeto y conservación de la infraestructura verde, así como promover una participación activa en el cuidado del entorno.
“Se trata de conocer estos parques, la flora y la fauna de los diferentes parques de Palencia, conocer un poco sus curiosidades, la historia qué albergan, qué especies”, comentó el concejal de Actividad Físico-Deportiva y Salud, Orlando Castro.
Así, la experiencia la compone una primera media hora de paseo para reconocer el parque y luego se llevará a cabo la sesión propiamente dicha del Yoga. Un deporte basado en mantener una serie de posturas que permiten obtener “una conexión, una mayor relajación, un control de la respiración y cuyos efectos más inmediatos son la sensación de serenidad y quietud”, agregó el edil.
“Es intentar practicar una actividad física al aire libre para mejorar el autocuidado y el autoconocimiento”, añadió el munícipe. En función de la respuesta que tenga, el Consistorio valorará si se proyecta esta actividad y otras al aire libre, “que tienen unos beneficios claros, sobre todo, después de la pandemia”, finalizó Castro.
Huerta de Guadián, Parque de la Carcavilla, el Sotillo De los Canónigos, Parque Isla Dos Aguas, Plaza Virrey Velasco y Parque del Cristo, son los seis escenarios en los que se llevarán a cabo, de manera gratuita, un total de ocho sesiones. En ellas, los participantes podrán conocer las especies de plantas y animales que podemos encontrar en los parques y jardines de la ciudad, al tiempo que se acercan al mundo del yoga motivando en ellos un estado de relajación y bienestar, además de la realización de ejercicios que les ayuden a trabajar la serenidad física y mental.
Por su parte, la educadora de Dynamyca Sostenible, Alicia Sánchez, ha matizado que “no es necesario tener conocimientos sobre el yoga ya que las sesiones serán impartidas por un profesional que dará las pautas necesarias para disfrutar y aprender en esta actividad. Eso sí, los participantes deberán traerse de casa una esterilla o toalla para poder participar”.
Sánchez ha puntualizado además que “las sesiones, con un máximo de 25 participantes, se llevarán a cabo los días 7,8 10, 18 y 24 de agosto y 6, 9 y 13 de septiembre. En ellas, los primeros treinta minutos, se realizará un paseo guiado por el parque, para explicar y definir sus aspectos más notables en cuanto a la biodiversidad que alberga y sus características, para finalizar posteriormente con una sesión de sesenta minutos de práctica de yoga adaptado al público adulto y familiar”.
Aquellas personas que deseen obtener más información o reservar su plaza deberán hacerlo por WhatsApp a través de los teléfonos 608 737 152 o el 637 634 438.
AGOSTO
(Mañanas de 10:00 a 11:30 horas)
Lunes 7. Huerta de Guadián
Martes 8. Parque de la Carcavilla
Jueves 10. Parque Isla Dos Aguas
Viernes 18. El Sotillo de los Canónigos
Jueves 24. Plaza Virrey Velasco (Parque Azul)
SEPTIEMBRE
(Mañanas de 10:00 a 11:30 horas. Tardes de 18:00 a 19:30 h)
Miércoles 6 (Tarde). Huerta Guadián
Sábado 9 (Mañana). Parque Isla Dos Aguas
Miércoles 13 (Tarde). Parque del Cristo (Junto a Campo de Fútbol)
